قرر هذا الشاب الصحفي الامريكي شرب كمية كبيرة من الماء يوميا تعادل "غالون"ØŒ لمدة 30 يوما، وبعد شهر واحد قام هذا الشاب بكتابة قصته حتى تكون عبرة للجميع ويتم الاستفادة منها ومعرفة الفائدة من الماء... ووثق الشاب القصة وكان كل 5 ايام يكتب ما يحدث تغيرات لجسمه ونفسيته واليكم النتائج كما كتبها. Ø§Ù„يوم الاول: بدء التحدي
اليوم الخامس: يتبول كل 20 دقيقة Ø§Ù„يوم العاشر: اصبحت جميلااليوم الخامس عشر: اصبحت نشيطا Ø§Ù„يوم العشرين: بدء الناس يخبرونني اني ابدو سعيدااليوم الثلاثين: جسم خالي من السموم